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LA DIETA DI NELLINO

colazione:
400 gr.riso integrale + 650 gr.kellogs all bran + 1 lt.latte scremato accadi'(a facile digeribilita') + 1 melone di pane

1/2 mattinata:
1200 gr.panella di gioi cilento + 850 gr.manzotin gusto ricco + 1 trota cruda

3/4 mattinata:
1 panettone alemagna gran dessert + 620gr. bresaola di orso

pranzo:
2,200 gr.di riso bianco + 750gr.parmigiano reggiano + 3.200 gr foca macinata + 12 mele annurche + 1 litro yogurt + 1 casco di banane

primo pomeriggio:
1 noce di cocco + 1 bistecca d'orzo

mezzo pomeriggio:
6 uova crude + 1 coniglio piccolo

tardo pomeriggio:
700gr. di patate integrali + 900gr.di formaggio casatiello + 1 litro di sangue scremato

cena:
800gr.di stelline in brodo + 2500gr.petto di pollo + 980gr.di costarizza di maiale +1 anguilla sementara + 1 mozzarello in carrozza + 1 pianta grassa

tarda sera:
1 tonnetto sgocciolato + 2 pulcini al vapore

notte:
1 litro di succo d'arancia + 1 seppia fosforescente

notte fonda:
1 litro di caffe'ristretto + 700gr.di legno + 450gr. petto di uomo

D: Maestro Maurino cosa possiamo consigliare a tutti i giovani che ci scrivono chiedendoci qual e' il segreto dei suoi quadricipiti?

R: Fondamentalmente l'utilizzo estremo e quotidiano della panca di Tantalo (vedi foto in basso) con la quale effettuo una serie notturna da 600 ripetizioni + un'altra esasperata di altre 120.

D: Maestro cosa consiglierebbe ad un giovane inesperto che si avvicina titubante per la prima volta a questo magnifico sport?

R: Due capsule di bromantan e amineptina prima dell'allenamento e sopratutto di non lesinare con l'androstenedione

D: Maestro Maurino un'ultima domanda, e' possibile incrementare il livello dell'ormone hGH o della Corticotropina sottoponendosi a un bombardamento di raggi gamma?

R: Certo che e' posssibile, anzi e' consigliabile, d'altronde sono anni che mi sto battendo perche' ogni palestra degna di questo nome sia attrezzata con un acceleratore di particelle o di un cannone direzionale a neutrini pesanti.